Можно ли заменить сахар мёдом

Можно ли заменить сахар мёдом

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Терапевт и диетолог Наталья Зубарева рассказала, можно ли в рационе заменить сахар на мёд. Есть распространённое мнение, что мёд намного лучше влияет на фигуру и здоровье, чем простой сахар, пишут «Питерские заметки».

По словам медика, такое мнение является «ловушкой», в которую попадают многие люди, желающие сбросить вес или начать здоровое питание. Мёд, по большому счёту, это углеводы, растворенные в малом количестве воды, а основную их долю занимают фруктоза и глюкоза.

68

Поэтому, как отметила Зубарева, мёд стоит употреблять не более двух столовых ложек в день. Кроме того, в сочетании с алкоголем мёд провоцирует жировые изменения печени, которые, в свою очередь, запускают воспалительные процессы.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи