Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 19.06.2020:
Врачи подсказали, как можно защитить сердце от заболеваний. Для этого необходимо придерживаться несложных, но действенных правил, пишут «Питерские заметки».
Специалисты рекомендуют сократить употребление соли. Взрослому человеку следует употреблять не более 5 граммов соли в день.
Кроме того, необходимо бросить курить и сильно ограничить употребление спиртных напитков. Ваш организм скажет вам спасибо за это.
Важно выделять хотя бы по 30 минут в день физическим нагрузкам. Начать можно с простой ходьбы.
Не стоит забывать и о правильном питании - диетологи советуют налегать на овощи и фрукты.
Ещё не забывайте принимать назначенные врачом лекарства от высокого давления.
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский